Kuinka tunnistat ihotyyppisi

Ymmärtää, mikä ihotyyppi sinulla on, on ensimmäinen askel kohti menestyksekästä ihonhoitorutiinia. Ihotyyppisi, olipa se normaali, kuiva, rasvainen tai sekaiho, vaikuttaa siihen, mitkä tuotteet ja ainesosat sopivat sinulle parhaiten. Tässä kirjoituksessa käymme läpi yksinkertaisen kotitestin, jolla voit määrittää ihotyyppisi, jokaisen ihotyypin yleisimmät piirteet ja huolenaiheet sekä ainesosat, joita kannattaa etsiä. Aloitetaan matka kohti juuri sinulle räätälöityä ihonhoitorutiinia!

Yksinkertainen tapa testata ihotyyppisi kotona

Ennen kuin tunnistat ihotyyppisi, aloita hellävaraisella puhdistuksella. Anna ihon levätä ilman tuotteita, jotta saat mahdollisimman oikeudenmukaisen tuloksen. Voit määrittää ihotyyppisi kotona varmasti vain muutamalla yksinkertaisella askeleella, ilman monimutkaisia kyselylomakkeita tai kalliita salonkitestejä. Toimi näin.

Puhdista kasvot

Pese kasvot hellävaraisella, pH-tasapainoisella kasvojenpuhdistusaineella ja taputtele iho kuivaksi. Älä levitä voiteita tai seerumeita jälkeenpäin – ihon tulee olla täysin puhdas ja neutraali.

Odota

Anna ihon levätä noin 30–60 minuuttia ilman tuotteita. Tänä aikana vältä koskemasta kasvoja. Tämä antaa iholle mahdollisuuden palata luonnolliseen tilaansa.

Paperitesti (valinnainen)

Halutessasi voit kevyesti painaa ohutta kasvopaperia tai blotting paperia eri osiin kasvoja – otsa, nenä, leuka ja posket. Tämä vaihe auttaa näkemään, kuinka paljon öljyä iho vapauttaa.

Analysoi tulos

Katso ja tunne, miltä ihosi tuntuu tunnin jälkeen (ja tarkista paperi, jos teit paperitestin).

• Kuiva iho. Jos iho tuntuu kireältä, mattapintaiselta tai hilseilee helposti, sinulla on todennäköisesti kuiva iho. Kasvopaperi näyttää silloin vähän tai ei lainkaan öljyä.
• Rasvainen iho. Jos kasvot näyttävät kiiltäviltä, erityisesti T-alueella (otsa, nenä ja leuka), kyseessä on todennäköisesti rasvainen iho. Paperitesti näyttää selkeitä öljyläiskiä useimmilla alueilla.
• Sekaiho. Jos tietyt alueet (erityisesti T-alue) ovat öljyisiä, kun taas toiset (esim. posket) tuntuvat kuivilta, sinulla on todennäköisesti sekaiho. Paperi imee tällöin öljyä pääasiassa otsasta, nenästä ja leuasta, mutta hyvin vähän kuivemmilta alueilta.
• Normaali iho. Jos ihosi ei tunnu erityisen kuivalta tai rasvaiselta, vaan tasapainoiselta ja mukavalta, sinulla on onni omistaa normaali iho. Paperitesti näyttää tässä tapauksessa ei lainkaan tai vain vähän öljyä.

Vinkki: Tee testi mieluiten iltapäivällä tai illalla, kun iho on ehtinyt tuottaa öljyä päivän aikana. Muista myös, että sää ja ilmankosteus voivat vaikuttaa ihoon, kuiva talvi-ilma voi kuivattaa ihoa, kun taas kostea kesälämpö voi lisätä öljyntuotantoa.

Kun olet tunnistanut ihotyyppisi, voit helpommin mukauttaa ihonhoitorutiinisi. Alla käymme läpi neljä yleisintä ihotyyppiä, kullekin tyypilliset ongelmat sekä ainesosat, jotka ovat erityisen hyödyllisiä.

Normaali iho

Piirteet : Normaali iho (joskus kutsutaan tasapainoiseksi ihoksi) ei tunnu erityisen rasvaiselta tai erityisen kuivalta. Huokoset ovat yleensä pieniä tai keskikokoisia ja iholla on hyvä verenkierto. Se tuntuu usein pehmeältä ja tasaiselta ilman äärimmäisiä alueita. Sinulla, jolla on normaali iho, on harvoin toistuvia ongelmia finnien tai kuivien läiskien kanssa – iho "käyttäytyy" useimmiten.

Yleiset ongelmat: Myös normaali iho voi tietysti reagoida vääriin tuotteisiin tai ympäristön muutoksiin. Joskus se voi muuttua hieman kiiltäväksi T-alueella tai hieman kuivaksi poskissa riippuen vuodenajasta, mutta yleisesti ottaen vaivat ovat vähäisiä. Silti on tärkeää hoitaa ihoa tasapainon säilyttämiseksi. Aurinko, stressi ja ikääntyminen voivat vaikuttaa myös normaaliin ihoon, joten ennaltaehkäisevä hoito on viisasta.

Ainesosat, joita etsiä: Normaalille iholle on tärkeää säilyttää tasapaino ja suojata ihoa. Mieto puhdistus, joka ei häiritse ihon luonnollisia öljyjä, on hyvä perusta. Kosteuttajat kuten hyaluronihappo auttavat säilyttämään ihon kosteuden, ja antioksidantit kuten C-vitamiini tai E-vitamiini voivat antaa hehkua ja suojata ihoa ympäristövaurioilta. Kevyt päivävoide, jossa on SPF on tärkeä suojaksi auringolta, ja hieman ravitsevampi yövoide auttaa ihoa palautumaan. Normaali iho sietää suurinta osaa, joten voit kokeilla varovasti ja löytää, mikä saa ihosi hehkumaan.

Kuiva iho

Tuntomerkit: Kuiva iho tuottaa vähemmän luonnollisia öljyjä (talia) kuin muut ihotyypit. Iho voi tuntua kireältä pesun jälkeen, näyttää mattapintaiselta ja joskus hilseillä tai kuoriutua, erityisesti kylminä ja kuivina aikoina. Huokoset ovat yleensä pieniä. Kuiva iho voi olla myös herkempi, koska ihon suojakerros on heikentynyt, kun kosteutta on vähän.

Yleiset ongelmat: Kun iho on kuiva, se puuttuu sekä kosteutta että rasvaa, mikä voi johtaa punoitukseen, kutinaan ja joskus ihon halkeiluun, jos se on äärimmäisen kuiva. Monet, joilla on kuiva iho, kokevat, että kasvot tuntuvat pergamenttimaisilta puhdistuksen jälkeen ja hienot juonteet näkyvät enemmän, kun iho on pintakuiva (kuivunut pinnalta). Kuiva iho on myös erityisen altis kylmälle säälle ja alhaiselle ilmankosteudelle – talvella se voi tarvita erityistä huolenpitoa.

Ainesosat, joita etsiä: Kuivan ihon keskipiste on kosteutus ja ihon suojakerroksen vahvistaminen. Etsi kosteutta sitovia ainesosia kuten hyaluronihappoa ja glyseriiniä, jotka vetävät puoleensa ja sitovat kosteutta ihoon. Myös aloe vera on hyvä, sillä se rauhoittaa ja kosteuttaa kuivaa, herkkää ihoa. Ravitsevat aineet kuten sheavoi ja luonnolliset öljyt (esim. manteli- tai jojobaöljy) lisäävät rasvaa, joka pehmentää ja suojaa. Tarkista myös keramidit, jotka ovat ihon omia rasvoja, ne toimivat kuin "talvitakki" iholle ja auttavat tiivistämään kosteuden ja korjaamaan suojakerrosta. Toinen sankari kuivalle iholle on niasiiniamidi (vitamiini B3) alhaisessa pitoisuudessa, koska se voi vahvistaa ihoa ja ehkäistä ärsytystä. Älä unohda aina lopettaa rikkaalla kosteusvoiteella, joka “lukitsee” kaiken kosteuden, ja käytä aurinkosuojaa päivisin (aurinko voi kuivattaa ja vahingoittaa kuivaa ihoa entisestään)

Rasvainen iho

Tuntomerkit: Rasvainen iho tunnistetaan talin ylituotannosta – iho muuttuu kiiltäväksi ja öljyiseksi, usein melko nopeasti puhdistuksen jälkeen. Se näkyy eniten T-alueella, mutta oikeasti rasvainen ihotyyppi voi olla öljyisen kiiltävä koko kasvoilla. Huokoset ovat usein suurempia ja näkyvämpiä, ja iho voi tuntua paksummalta tekstuuriltaan.

Yleiset ongelmat: Ylimääräinen öljy johtaa helposti tukkeutuneisiin huokosiin, mustapäihin ja finneihin. Monet rasvaisesta ihosta kärsivät taistelevat aknepurkausten tai epätasaisen ihon rakenteen kanssa. Iho voi myös kiiltää päivän aikana tavalla, joka voi tuntua hankalalta. Ironista kyllä, joskus rasvaisen ihon omaavat yrittävät “kuivattaa” ihoa voimakkailla kuivattavilla tuotteilla – mutta se voi laukaista ihon tuottamaan vielä enemmän öljyä puolustukseksi. Rasvainen iho tarvitsee silti kosteutta, mutta oikeanlaista, jotta se voi hyvin.

Ainesosat, joita etsiä: Rasvaiselle iholle on tärkeää tasapainottaa talintuotantoa ja pitää huokoset puhtaina. Hyvä rutiini alkaa puhdistuksella, joka saa mielellään sisältää salisyylihappoa (BHA) – happo, joka tunkeutuu huokosiin ja liuottaa talia ja likaa. Niacinamidi on toinen tähtiaine: se auttaa säätelemään ihon rasvantuotantoa ja voi vähentää laajentuneiden huokosten esiintymistä. Ainesosat, jotka ovat lievästi supistavia tai antibakteerisia, voivat myös auttaa; esimerkiksi tea tree-öljy on tunnettu bakteerien ja kiillon torjunnasta rasvaisessa ihossa. Kosteutukseen valitse kevyt geelimuotoinen tai lotion-muotoinen kosteusvoide, joka on öljytön ja ei-komedogeeninen (eli ei tuki huokosia). Etsi rauhoittavia, öljyttömiä kosteuttajia, kuten aloe vera tai vihreä tee -uute, jotka kosteuttavat ilman, että ne painavat ihoa. Myös A-vitamiini (retinoli) voi olla hyvä pieninä annoksina iltaisin, sillä se lisää solujen uusiutumista ja auttaa pitämään huokoset puhtaina. Älä unohda kuorintaa: säännöllinen mieto kuorinta BHA:lla (tai AHA/PHA:lla) pitää ihon kirkkaana ja auttaa sekä finneihin että kiiltoon.

Sekaiho

Tuntomerkit: Sekaiho (kutsutaan myös yhdistelmäihoksi) tarkoittaa, että kasvoilla on kaksi tai useampia ihotyyppejä samanaikaisesti. Tyypillisesti T-alue (otsa, nenä, leuka) on rasvainen tai kiiltävä, kun taas posket ja joskus ohimot ovat kuivia tai normaaleja. Se voi tuntua melkein siltä, että kasvojen keskellä on öljyinen alue ja ympärillä kuivempi iho. Huokoset voivat olla suurempia T-alueella ja hienompia poskilla.

Yleiset ongelmat: Haasteena sekaihon kanssa on, että se voi saada sekä finnejä ja kiiltäviä alueita että kärsiä kuivuudesta tai hilseilevästä ihosta muualla. Esimerkiksi otsa voi olla kiiltävä mustapäiden kanssa samalla kun posket kiristävät pesun jälkeen. Yhden rutiinin löytäminen, joka sopii kaikkiin, on hankalaa – jos käytät liian rasvaisia tuotteita, T-alue voi saada purkauksia, ja jos käytät vain kevyitä, kuivattavia tuotteita, poskista tulee vielä kuivemmat. Myös ilmasto voi vaikuttaa: kesällä saatat tuntea itsesi rasvaisemmaksi ja talvella kuivemmaksi poskilla.

Ainesosat, joita etsiä : Sekaihon yhdistelmäiholle on kyse tasapainosta ja joskus eri osien erilaisesta käsittelystä. Kevyt, tasapainottava puhdistus, joka ei kuivata kuivia osia mutta kuitenkin puhdistaa T-alueen tehokkaasti, on hyvä aloitus. Vältä vahvoja saippuoita, käytä mieluummin geeliä tai puhdistusvoidetta, joka on pH-tasapainotettu. Kosteutuksen suhteen saatat tarvita yhdistelmän tuotteita: esimerkiksi kevyempi, öljytön voide T-alueelle ja ravitsevampi voide poskille. Ainesosat kuten niasiiniamidi sopivat erinomaisesti yhdistelmäiholle myös, sillä se on todellinen monitoimiainesosa, joka voi sekä säädellä talia että vahvistaa ihon suojakerrosta. Hyaluronihappo on myös hyvä koko kasvoille kosteuttamaan ilman öljyä. Voit myös kokeilla multimaskingia, eli käyttää savinaamiota rasvaisilla alueilla (imeäksesi ylimääräisen öljyn) ja kosteuttavaa naamiota kuivilla alueilla. Lopuksi, älä unohda aurinkosuojaa – valitse kevyempi vaihtoehto (esim. geeli tai fluidi), joka ei tee T-aluetta liian kiiltäväksi mutta suojaa kuitenkin poskia.

Lopulliset vinkit

Muista, että ihotyyppisi voi muuttua ajan myötä ja hormonit, ikä ja ympäristö voivat vaikuttaa siihen. On siis hyvä aika ajoin arvioida, miten ihosi voi. Riippumatta ihotyypistä, johdonmukainen hoito ja hellävarainen käsittely ovat avain hyvinvoivaan ihoon. Ole hellävarainen ihollesi, älä kuori liian kovaa kuivaa ihoa ja älä kuivata rasvaista ihoa vahvoilla aineilla.

Toivottavasti sinulla on nyt selkeämpi kuva siitä, onko sinulla normaali, kuiva, rasvainen vai yhdistelmäiho ja mitkä ovat ihosi tarpeet. Oikealla tiedolla voit helpommin valita tuotteita, joiden ainesosat saavat juuri sinun ihosi kukoistamaan. Onnea ihonhoitorutiinisi kanssa. Ihosi kiittää sinua upealla hehkulla ja tasapainolla!